南京家教网报道： 上次班会结束后，丁丁上课认真了好一阵子，但他感觉自己的注意力还不是很集中，老师在讲台上用心地讲课，丁丁的脑海里却总冒出动画片《喜羊羊与灰太狼》的画面，老师讲的话他怎么也听不进去。有时候，一节课就在丁丁玩橡皮、摆弄铅笔盒中飞快过去了。
等到回家做作业的时候，丁丁才感觉到了苦恼——因为上课没有听好，他觉得所有作业都很难做。实在做不出来了，丁丁只好放下作业，打开电脑，登录QQ在班级群里找了一个网名叫“微风轻轻吹”的网友聊了起来。
“你是我们班的谁呀？”丁丁发了一个带着问号的图片过去。
“哈哈，网上保持点神秘感不好吗？”“微风轻轻吹”给了丁丁一条回复，又顺便问丁丁，“你现在上网，你的作业都做完了吗？”
“我正愁这个呢！最近我上课注意力总是不集中，作业都不会做。你有什么好办法吗？”
“呵呵，那你在上课的时候都做什么了？”
“ 我上课想着《喜羊羊与灰太狼》，
我还喜欢玩橡皮……”
“哈哈，你的爱好不少嘛！”
“你别开玩笑了，快帮我想想该怎么办吧！”
“既然你上课喜欢玩橡皮，那你首先要把橡皮收起来了，放在抽屉里，等到用的时候再取。把这些容易扰乱你心思的东西收起来，你上课就不会分心了！其次，上课之前你可以提前预习一下新知识，找出自己不懂的地方。只要带着目标听课，你还怕自己会想着《喜羊羊与灰太狼》吗？”
丁丁觉得“微风轻轻吹”说的很有道理。可是，“微风轻轻吹”到底是谁呢？不管了，先按照他的方法试一试吧。
第二天，丁丁上课的时候注意力果然集中了很多。
每天三分钟，收获好习惯
学一学
好习惯：目不转睛法。考入北京大学(微博)的孙华伟同学，从小就特别注意上课要认真听课。他在谈到自己的学习经验时说，他会要求自己在课堂上一直盯着老师的板书和表情，并且做到勤动手、多动脑、多提问，这样严格要求自己，就一定能让自己集中注意力，从而提高课堂效率。
想一想
在听课时，大家遇到听不懂的问题该怎么办呢？正确的做法是：不要把课堂时间浪费在没听懂的问题上。一个问题没听懂，马上用笔把它简单地标记出来，然后紧跟着老师的讲课思路走，听老师讲后面的内容。等下课之后，再把不理解的问题找出来，向同学或者老师请教。这样做可以使自己的思路与老师的保持一致，听课也会更有效率。
练一练
制作一张有30个小方格的表格，将数字1-30打乱顺序，随意填写在里面，然后以最快的速度从1数到30，边读边用手指指出数字所在的位置，同时让其他人给自己计时。经常玩这个小练习，可以提升你做事的专注能力。
① 15秒钟以内
② 15-25秒钟
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编辑者：南京家教网（www.njqhjj.cn)
